思考を止めようとする

思考を止める 方法

思考を止めることは、それほど難しいことではないのかもしれないと思い始めています。

というのは、「思考を止めよう」と思うと、心が静かになってくるのを感じられるからです。

そして、思考を止めようとしているときの方が、他の方法を実行しているときよりも、良い感じなんです。


心が楽になる度合いといいますか、精神が安定する度合いが、思考を止めることの方が格段に良い感じなんですね。


心の不思議な面ですが、何かを考えていないと不安になるような、何かに追い立てられるように考え続けてきましたが、
思考停止の方法を知ってからは、様々な場面で思考を止めることが有効なんだと感じています。


思考を止めると、段階的に幸せになれるといわれていますが、私は未だそこまでの経験はないです。たぶん・・・。



ただ、悩みや苦悩がすぐに消えてしまうようになったのは、思考を止めることを実行してからですね。

なぜなら、今でも悩みや苦悩に打ちひしがれるときがあり、思考停止を忘れて、他の方法を行なっても、

なかなか、心が安定しないんです。悩みが止まないんです。次から次へと考えに巻き込まれてしまい、

その感情に振り回されてしまうんですね。


そんな私が、思考を止めようとすると、心が静かになってくるんです。

不思議です、本当に不思議ですが「思考を止めよう」と思うだけで、思考は静まってくるんですね。


そうすると、今までとても苦しく感じていたことが、なんだかそうでもなく、苦しみが薄らいでいくんです。
（これが正しい経験かどうかは解りませんけど・・・）


ただ、自分の苦しみが薄らぐというのは経験できるんですね。


思考を止めようとする。それだけで、苦しみが解消していくなら、こんなにお得な方法はないですね。


それでも、私のレベルでは、すぐに思考が発生して、苦悩にまみれることがしばしばありますが、

気付いたときに、思考を止めようとすれば、比較的速く心が安定してくるんです。


何もしないんです。思考を止めるだけです。正確には思考を止めようとするだけです。

それだけのことなのに、今まで味わったことのない、心の変化を経験できますね。


思考を止めようとすること以外のすべての思考を止めようとする。という１式の方法から、

私は、只、思考を止めようとする。と言い換えたいですね。
（許してくださいね。私は１さんほどレベル高くないです）


思考を止めようとする。
これだけです。

数日前までは、そうじゃなかったんですよ。

もっともっと、悩んで苦しみの中に没入しているように感じていました、ほんの数日前まで・・。
というより、苦悩に満たされていた数分後に、思考を止めようとして、スーッと楽になったんですね。


それから、思考を止めようとするだけで、同じように色々な考えが消えて行くように感じられるんです。
（今だけなのかもしれません）


でも、おそらく、今後の私の実修は、思考を止めようとすることがメインになってくるでしょう。

思考を止めようとする。それだけでよかったんだ。


思考を止める。というのと、思考を止めようとする。は違いますよね。

今までは、思考を止める努力をしていたんだと思います。


思考を止める努力をするのと、思考を止めようとするのは違うんですね。たぶん・・・。

表現が難しくてうまく伝わるか解りませんが、今までの思考停止を行なったときの感じと、

今、思考を止めようとしたときの感じは、何かが違っているんです。

今の方が楽に、思考が静まっていく、思考が消えて行く感じなんです。