今今メソッド：方法：思考の解放・思考停止

今今メソッド

今今メソッドというらしい。
実は今日知ったんですが、１０８さんの今今メソッドというものがあるんですね。

以前から１０８式とかは眼にしていたのですが、内容は全く知りませんでした。
今も殆ど知らないのですが、この今今メソッドを今日知ったのです。

これも、思考停止の方法ですね。
それと、昔から伝わっている方法を現代的に言い換えたものともいえる本質的な方法です。

悟りとかいわれている状態に人を昇華する奥の深い方法なので、実際に行うことで必ずメリットというか、効果がある方法でしょう。

それと、ここでは安心感ということを明確に書かれています。

最近私が思考を止めると、安心感のような感覚があり、良い気分になるとか書いていますが、同じような気がします。

思考を止めて、完璧な潜在意識に丸投げするのと同じような安心感があるんですね。

同じことを行っているのですから当然だと思います。

今この瞬間に焦点を合わせるだけです。
ネガティブになろうが今この瞬間に焦点を合わせるだけです。

思考や感情を働かせないで、単純に今この瞬間に自分が在ること感じればいいだけです。
感じるんですよ。
特に瞑想などをする必要はありません。

メソッドをすれば現実が変わるというわけではなく、メソッドをして内面が変わると現実がかわるわけです。
安心感をかんじることが大事かと。

まあ、「今の現状に満足してこのままで幸せという思考」の方が正しい。
実際問題、今の自分に出来る事をやる、これ以上の事は出来ないでしょ。

今今って言ってればいいだけ？

今に焦点が合えばなんでもいいですよ。
言うのもありですし、言わないのもありです。

安心感をまったくといいほどかんじられないとしたら、それは今この瞬間に焦点が合ってないということです。

同感です。
私がすべてを知っているという意味ではないです。

最近は思考と止めようとして、うまくいくと、こんな安心感のような気分になるからですね。
実は私もこの感じ、良い気分が、思考を止めたサインのように思っていたんです。

おそらく、この安心感や喜びのような感じ、良い気分がそれに合致する現実を創造するということでしょう。

なので、この今今の説明も納得です。

この今今メソッドでいわれているのは、「今この瞬間」に意識を引き戻す。
思考は過去と未来を行ったり来たりしています。
そして、実態のない不安や恐れや不足や不満を考えているものです。

そのような、今ここに無いものを考えることを止めることです。
そして、今の瞬間を感じる。意識する。なんでもいいですね。

やってみると、思考を止めるのと同じです。

たしかに、「今今」と「今の瞬間」に意識を戻すと、思考を止めた状態になるようです。
安心感のような感じが出てきます。

今、安心している人は、安心する現実を引き寄せるのですから。

「方法」No.14：「今今メソッド」[2017/10/15 15:11:23]

魔法の呼吸

「それでいいんだよ」って、今のすべてを肯定する。　今の自分をすべて肯定する。　「それでいいんだよ」ってね。　実行すればわかる。　自分を肯定してやると、心が安らぐ。　今の自分をすべて認めて許す。　何も否定することはない、すべては自分だから。　・・・
　　≫ ≫ 続きを見る

「方法」No.15：「魔法の呼吸」[2017/10/30 00:37:21]

何かが解った

何かが解った。（気がする）　だが、それが何かが分からない。　なんかいい加減に書いていると思われるかもしれませんが、そうではないんです。　思考が止まったと思えるときの心地よさ。　これは、意識が集中しているような状態だと思います。　なぜって、今・・・
　　≫ ≫ 続きを見る

「方法」No.16：「思考を止める完璧な潜在意識」[2017/10/30 23:35:22]

潜在意識は神？

潜在意識は神なのか？。　という疑問があると思います。ほとんどの人がそう思うかもしれませんね。　以前も書きましたが、潜在意識を完璧なものと捉えるなら、それは神と表現しても良いと思います。　ただ、潜在意識の働きには、様々な側面があって、完璧と思・・・
　　≫ ≫ 続きを見る

「方法」No.17：「潜在意識神」[2017/12/17 11:53:00]

感謝法

「ありがとう」あるいは「ありがとうございます」と繰り返し唱え続ける。　声に出しても、心の中で唱えても良いです。　これも昔から言われている方法ですね。　ただただ、「ありがとう（ございます）」と言い続けるだけの方法です。　この感謝法も思考を止め・・・
　　≫ ≫ 続きを見る

「方法」No.18：「感謝法」[2018/03/03 13:45:25]

思考を止める

思考を止める。　単純明快な方法ですが、本当に効果的なんです。　元祖１式ですけど、少し解ってきたというか、体験できてきたので補足です。　思考を止めることをあまり難しく考えないで、ただ、思考を止めようとすればいい。　どうなれば、思考が止まってい・・・
　　≫ ≫ 続きを見る

「方法」No.19：「思考を止める」[2018/07/29 16:33:42]

何を願うかすら丸投げ

何を願うかすら、潜在意識に丸投げする。　ここを注意することも大切です。　思考を止めて潜在意識に丸投げすることを考えているとして、潜在意識に丸投げすると、あれが叶うこれが叶う。なんて考えていてはダメですね。　何かを願う、その思考そのものを丸投・・・
　　≫ ≫ 続きを見る

「方法」No.20：「願い丸投げ」[2018/08/09 13:18:22]

数息

数息とか数息観というのを見たことがあると思います。　これはかなり有名な方法なので、少し瞑想とかに興味のある人なら大抵知っているのではと思います。　そんな、今更といえるような数息ですが、いまさらその魅力に気づいてしまいました。　そのやり方はと・・・
　　≫ ≫ 続きを見る

「方法」No.21：「数息数息観」[2019/03/19 01:36:38]

元祖１式

「元祖１式」と呼ばれているものを紹介します。　「思考を止めようとすること以外の全ての思考を止めようとする」　これが幸せになるための結論です。　この考えの根底には、潜在意識は完璧である。という信念があります。　ですから、アファで「潜在意識は完・・・
　　≫ ≫ 続きを見る

「方法」No.1：「元祖１式思考停止」[2015/02/28 06:24:23]