思考 苦しみ 私

思考が私を苦しめている

思考が私を苦しめているなんて、教えられても信じることも難しいですよね。

考えることが人として生きる上での最も大切なことだと教え込まれているからです。

ですが、実際に思考が私たちの苦しみを生み出しているのは本当なのです。

思考を止めてしまえば、すべての苦しみも消えてしまうからです。


「ああなりたい」「こうなりたい」という思考を止める。
そのことで、今の自分を否定する思考が止まる。

今のままそのままでよくなる。
というよりも、今の自分を変えることなんてできやしませんね。

ですから、今の自分をただ受け入れる。
それを否定も肯定もなしに、ただあるがままなんです。


「ああしよう」「こうしよう」なんていう思考を止める。
何もしないで良いですね。

何もしない、あるがまま、何も考えることなく、ただあるがまま。

今の自分、今の瞬間。
ただ、今ここ。


思考を止めるというのは、ある意味では潜在意識や神を絶対的に信頼するともいえる。

一生懸命考えているのは、自分の考えでなにかができるという思いの裏返し。

何も考えないようになれれば、それは最高の安心。


今あるもの、今の自分をそのまま認める。

何もしない。
すべてはそこにある。

今の瞬間に全ては揃っている。


思考を止めるのは簡単なようで簡単ではない。
深い眠りの中にあるように、自分の存在の中で安らぐ。

何も考えない。
すべての思考を止める。

あるがまま、今の自分に安らいでいる。

ただ、それだけ。

何もしない。
何も考えない。
思考を止める。

今ここの私。

私は私。